zmiany w

[...] temat) wlasnie poto aby wysluchac rad - co mam zmienic ale zazwyczaj glosow brak. duzo zmienilem w diecie zawsze mozna cos zmienic wedlug mnie sa male 'kosmetyczne' zmiany ale ja wszystkiego nie wiem a raczej malo wiec - wiec zawsze czekam......... carire pisalem juz za 10-20dni ok. nie wiem dokladnie kiedy bedzie to towar z SAN Aylar [...]

"Kiedy pożywienie jest termicznie obrabiane powyżej 47.2oC przez 3 min. zaczynają zachodzić szkodliwe zmiany powodujące postępujący wzrost uszkodzeń pożywek, użycie wyższych temperatur przez dłuższy okres doprowadza do koagulacji białek, struktura ww. białek po denaturacji prowadzi do niedoborów niektórych niezbędnych aminokwasów, wytwarzanie [...]

[...] Gesty wysiek gr.ok 7 mm w okolicy fałdu podkolanowego głebokiego. W zachylku przysrodkowym w obrebie blony maziowej rozproszone obszary hypoechogeniczne moga sugerowac zmiany o typie zespolu szelfu przysrodkowego. Pogrubiala blona maziowa oraz niewielki gesty wysiek w kaletce podrzepkowej glebokiej. W przyczepie rzepokowym przysrodkowych [...]

[...] na przedramieniu), aby wyeliminować ryzyko podrażnienia skóry lub uczulenia. Powinno się przestrzegać instrukcji podanych na opakowaniach wszystkich preparatów służących do zmiany koloru, zwłaszcza w zakresie czasu działania danego środka. Należy zużyć całą przygotowaną do farbowania mieszankę. Między trwałą ondulacją a zastosowaniem farby [...]

[...] nisko SHBG i test metabolizwany jest bardzo szybko i trzebadac to więcej by podnieść do dobrych poziomów. Kluczem jest zacząć od niskich dawek, obserwować i jak już robić zmiany to co 3-4 tygodnie po wcześniejszym badaniu by wiedzieć co działa a co nie działa. Zrób sobie badania i będzie wiadomo bez gdybania [...]

[...] estro ? jak symex przestał działać wyleci na poprzeni poziom czy na poziom dyktowany obecną dawką testa ? No i pytanie nr 2 , czemu i czy na prawdę trzeba czekać AŻ 3 tygodnie do unormowania obecnej dawki na wyniku ? (bo mi się wydaje, WYDAJE - po odczuciach, że zmiany są szybsze niż 3 tyg ) Zmieniony przez - sandacz2 w dniu 2022-04-21 19:07:16

[...] mocno wgryziony w temat i dlatego pomyślałem, że mógłbym stanąć na nogi z Twoją pomocą bo chyba to, że chcę zrobić badania w międzyczasie nie jest złem, po pierwsze muszę znaleźć lab gdzie będzie wszystko napisane normalnie a nie zagadkami typu 44< po drugie po tygodniu z hakiem już by było widać jakie następują zmiany Przepraszam @-)

O tym wlasnie pisze... Wiesz lepiej. hej, przepraszam, może źle napisałem i zle mnie zrozumiałeś :-)) to, że po tygodniu by było widać juz jakieś zmiany nie oznacza, że nie dotrwałbym do końca tych 3 tygodni a zajrzenie w trakcie co się dzieje przecież w żaden sposób nie zaburza procesów nie, nie wiem lepiej, i piszę o tym otwarcie i się [...]

Wiad ale jak ty nie chcesz mieć maksymalnej dawki i efektu preformance przez optymalizację po prostu żyć na TRT to nikt cię nie przekonuje do zmiany. Cała idea w częstotliwości to właśnie brak skoków e2 tak samo jak teścia bo nasze ciało lubi mieć homeostazę nie ma co pisać więcej bo to tak jak by tłumaczyć komuś że jak ćwiczysz to te dwie zarwane [...]

[...] Będzie obowiązywać do zakończenia programu KBM, czyli jeszcze 11 tygodni. Ostatnio KBM połączyłem z S&S i nie wyszedłem na tym źle, więc dlaczego nie spróbować delikatnej zmiany? Co prawda mój BP jeszcze doskonały nie jest, ale jako forma praktyki może być. Bent&Sinister to wersja "zmodyfikowana" programu S&S. Zamiast TGU jest Bent [...]

Witam. Dzisiaj wpis na bieżąco. Do zrobienia będzie: 1. Bent Press 2. KBM 3. GT Jestem na służbie, więc takie małe zmiany będą, szczególnie w GT. Zamiast 1H Plate Pinching 7kg zrobię 2H Plate Pinching 40kg :-) Spora różnica, ale takie akurat talerze tutaj mam pod ręką. Reszta raczej bez zmian. KBM wchodzi w ostatni tydzień z pierwszej części. [...]

Generalnie to mam taki układ: wt: interwały czw: BS so: BNP nd: długi bieg Interwały: 8x800, 6x1000 i 4x1200, tak było do tej pory. Xzaar doradził dać 6x1200 więc drobne zmiany będą od kolejnego tygodnia. BS i BNP po 60 minut, a długi 90-110 minut. Marcin mi tak rozpisał plan i w miarę się go trzymałem. Od poniedziałku coś się zmieni, chociażby [...]

[...] (na końcu tabela z liczbą podciągnięć wg programu) 2. Deadlift - dalej wersja Romanian i 1H Side, raczej bez zmian w obciążeniu. 3. Swing - tutaj też nie koniecznie jakieś zmiany nastąpią. Chyba że coś się rozwinie na forum Strong First w tym wątku. 4. Bent Press - prawdopodobnie przynajmniej jedno podejście do rekordu, który wynosiłby tym [...]

[...] zapytania. Najistotniejszym elementem mało obecnym w rozmaitych dyskusjach jest problem przygotowania naszego umysłu do poradzenia sobie z elementem zaskoczenia, nagłej zmiany sytuacji, z tym co umownie nazwałem "n+1" czynnikiem lub czynnikami, które czyhają na nas gdy mamy pecha znaleźć się w sytuacji rzeczywistej a nie modelowej. [...]

[...] formy tydzien przed to zadne ładowanie tego nie zapewni.Po drugie mysle że to całe ładowanie jest mocno przeceniane.Statuje już trochę i nie widziałem żadnej drastycznej zmiany u zawodników przez ładowanie z sobą włącznie.Może sama nazwa"ładowanie"powoduje myslenie,że mięsnie w jakis cudowny sposób się naładują i rozerwią skórę.No ale możesz [...]

[...] Pomiary: Gdzie miało przybyć to przybyło na masie. Cóż, skończyły się już te cudowne przyrosty jakie były na początku. Jednak zauważyłam ważne zmiany jeśli chodzi o skład ciała. Mięśnie są bardziej 'nabite', wyraźniejsze, szczególnie ramiona. Mimo, że centymetr tego nie oddaje to powiedziałabym że ramiona [...]

Progres jest i to najwazniejsze ;) Ale zmiany własnie jak robisz to powli a nie a hura, bo jak ty dodales te ponad 100g bialka na strzał to układ trawienny w szoku ;) wiaodmo na wysokich weglach sie super czje ale tez nie ma co ukrywać zeby pewien pułap formy przekorczyć swoje musisz przecierpień i pewno jak kiedys zdecydujesz się na start to [...]

Ja kupilem wzialem koerownika budowy, ustalilem z nim zmiany bo ma papoery na projektanta przeróbka i mam za 5000 jak chcialem. No mój projektant też jest jednocześnie mimo kierownikiem budowy, ma też wszystkie moje upoważnienia w urzędach... Problemem jest boom budowlane w moim mieście i brak innych kompetentnych projektantów. Ten jest sprawdzony [...]

[...] Split. Dopoki zrozumialem ze kazda forma treningu odpowiednio zastosowana moze przyniesc sporo korzysci. Ja tylko ze wzgledu na ogolna wygode stosuje raczej stala kaloryke i w DNT lekka scinka i tyle. Rotacje testowalem i fajna sprawa z tym ze pracujac na 3 zmiany sie motalem czesto i zona nie wiedziala nigdy ile wkoncu ma mi czego uszykowac %-)

Tovjest sposób. Ogolem miedzy rankiem a tym jal sie przebieralem w szatni po rpbocie to tyle wody pociagnalem ze nie wiem jakim cudem. Talze next fotki za 4 tyg %-) trening na sile zero mocy. Chuh w dupe zj**om od zmiany czasu.